喜樂嗎？

在喜馬拉雅山麓下有個貧窮小國，國王在任期間，以「國家快樂指數」（GNH—Gross National Happiness）取代「國民生產總值」（GNP—Gross National Product），成為全球第一個提出「快樂立國」觀念的執政者，從此人民就快樂地過活。

這個童話中小國－－不丹，人口僅有67萬，人均收入僅約一千四百美元，明顯是經濟窮國，但根據英國萊斯特大學在2006年7月所公佈的研究「世界快樂地圖」（World Map of Happiness），當地人民的快樂指數，竟排名全球第八，也是亞洲最快樂的國家；香港的人均收入是不丹的二十多倍，但只能排行第六十三。有人說，真正有品質的生活，不是生活在高物質享受的地方，而是擁有豐富的精神生活與文化。

快樂指數

多項研究發現，全球多數族群，從美國、西歐到日本等先進國家，雖然富裕，但沒有更快樂。連世界第二大經濟體的日本，在「世界快樂地圖」排名中，卻排第八十八名。全球第一大經濟體——美國，許多第三世界落後國家嚮往的天堂，卻只能排名第十七，連前十名都無法擠入。原因是在二十世紀後半，先進國家都把發展經濟、提升國內生產毛額（GDP），列為國家發展的最優先要務，但在快樂指數，卻幾乎停滯不前。

「世界快樂地圖」排名第一的是丹麥，而排在前列多是北歐國家，為何波羅的海旁的富國丹麥，與喜馬拉雅山下的窮國不丹，何以達到高度快樂？因為他們致力於追求社會公平，不是炫耀財富、比較財富；在改善生活條件的現代化過程中，仍不斷鞏固重視環境保護，以及分享、互助的社群文化。

要兼顧提升經濟與快樂，英國新經濟基金會（New Economics Foundation）的「快樂地球指數」（Happy Planet Index）研究，提供了方向。這份報告，以國家快樂總量（國家快樂值乘以預期壽命），除以消耗資源，得到一份以消耗資源多寡為前提的快樂國家排名，因為高度重視資源消耗，因此名列前茅者，全屬低度開發國家，第一名的瓦努阿圖（Vanuatu），是西南太平洋的小島國，這裡有颱風和地震威脅，但居民容易心滿意足，社會以看重社區、家人、友善關係。香港在這個排名是八十八位，遠落後排十二位的越南，地方富裕與人民幸福感顯然不成正比。

真正的快樂

香港人快樂指數不斷下降，主要原因是香港人的期望與欲望皆相當高，但兩者與現實有距離，亦因為太多的比較，成敗得失看得很重，人際關係疏離，便容易不開心。雖然低下階層患抑鬱症比率比起中產人士高兩三倍，但中產人士的個人主義攔阻了與人建立良好的關係。經濟指標是財富的狀況，快樂指數是關乎心理的狀態，兩者都代表生活，前者是生活的水平，後者卻是生活的質素，最理想是兩者俱備，但往往二缺其一。

追求「美滿家庭」及「心靈平安」為人生目標的人通常較為快樂，相對而言，以「賺錢」為人生目標的人通常較為不快樂，而追求「事業成就」為目標的人士的快樂則只屬一般。要有真正的快樂，不是享樂，因為享樂是即時的快感，這些都是暫時的。真正的滿足，是主動和努力達到目標而獲得，如果人能夠運用自己的專長，投身有意義或有價值的活動，讓別人得益，就可以得到真正的喜樂。

學習音樂來說，音樂本身就是陶冶性情，是可舒緩壓力的，但在香港有相當的人把學習音樂變質，成為炫耀、比較、取得證書、惡性競爭、賺錢手段、自以為是、滿足虛榮心，完全忽略學習音樂的真正意義，令學生不是在喜樂中學習，甚至有人認為一定要責難學生才會成才，學習音樂反而成了壓力。真正明白學習音樂道理的人，一定會很喜樂和謙虛的，這樣更能把音樂才華盡情發揮，成為成功而出色的音樂人。

寫於2008年