跟隨筆者學習音樂，應該都聽過筆者說「不要與人比較」。為甚麼呢？

同學間，比較誰高分；同事間，比較誰得上司歡心，甚至有人比較薪金。整個社會，都充斥著比較，彷彿是個人自尊的代名詞，沒有比較，好像不能量度自我價值的高低。

常言道：「比上不足，比下有餘」，其實是安慰自己的說話，因為比較以下，內心總希望自己勝過別人，但比下去了，就是產生失落，甚至會自憐起來。經常拿自己與他人比較，心情和自我價值，便會時高時低，你認為這樣的一個人，身心靈會健康嗎？

有人會作如是說：「有競爭才有進步」，筆者是同意這句話，因為沒有競爭就沒有動力使人進步，但競爭與比較其實兩碼子的事。如果大家是互相切磋、交流、勉勵，大家可以一同進步，這是很多人說的「良性競爭」，其實已超越了比較的層面。不過，在這社會，有多少人能做到呢？社會上的比較，像要貶低別人，甚至要把別人擊倒，來去抬高自己，這樣的比較並不健康。似乎不知不覺間，把自我價值，建立於別人之上呢！

其實，每個人都是獨一無二，與眾不同的。也許有與自己同姓同名的人，甚至有一個容貌與自己相近的人吧，不過，這個人決不是自己。每個人在不同的成長背景、特質、優點、缺點、經歷、伴侶、家庭、價值觀、夢想、使命等等，造就獨特的自己，實在不需要與人比較，只需好好對待自己、尋找自己，亦不需羨慕別人。每個人總有高低，與其妒忌別人，不如看看自己擁有的。

寫於2010年